成都润禾脱发医院

电脑工作者如何防止脱发

来源:成都润禾脱发医院|时间:2014-11-12 11:14|

  从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。那么,长期从事电脑工作的脱发患者该怎么办呢?今天就请成都润禾医院的专家为我们详细讲讲。

  要防止脱发,关键在于科学用脑,具体措施是:

  1、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

  2、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

  3、保证充足的睡眠不论工作有多紧张,每日 小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

  4、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

  以上是电脑工作者预防脱发的介绍,仅供参考。专家提示:电脑工作者应该懂得如何取舍对自身有力或有害的事物,养成良好的生活习惯,避免脱发的发生。如果还有其它问题,请咨询我们的在线专家或者打电话进行咨询。