成都润禾脱发医院

6个小妙招 让你远离脱发

来源:成都润禾脱发医院|时间:2015-01-26 10:27|

  男人到了中年,头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的,如果你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。男脱发?我们听听医院专家的观点:

  六大高招帮助男士预防脱发

  一、多补充营养

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,男脱发?我们听听医院专家的观点:保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

  二、放松心态

  精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑,状态不稳定,男脱发?我们听听医院专家的观点:焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。

  因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。男脱发?我们听听医院专家的观点:每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

  三、保持头发的清洁

  洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。男脱发?我们听听医院专家的观点:洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

  四、经常按摩头皮

  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。男脱发?我们听听医院专家的观点:梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  五、戒烟少喝酒

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。男脱发?我们听听医院专家的观点:热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

  六、经常多梳头

  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。男脱发?我们听听医院专家的观点:梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

  温馨提醒:男脱发?我们听听医院专家的观点:脱发对患者造成的影响绝不仅仅在身体表面,它还危害着身体与心理,所以患者对于脱发绝不能轻视。选择专业、正规的医院科学治疗,给脱发新生的机会,不让秃顶影响形象。医院为了鼓励有计划就诊,提倡就诊前进行网上预约,您可以通过QQ和医院医生一对一联系,来院轻松治疗!